Le Tui Na est, avec l’acupuncture, la diététique chinoise, la pharmacopée chinoise et les exercices énergétiques (Qi Gong et tai-chi), une des 5 branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise qui prend en compte l’individu dans son ensemble (plan physique, émotionnel et spirituel).
En Chine, il est utilisé à des fins thérapeutiques et préventives.
COMMENT LE TUI NA EST-IL RÉALISÉ?
Ces massages bien-être se font à même la peau avec de l’huile et allongé sur une table.
Une variété de techniques est utilisée, allant des pressions sur des points bien précis, à des frottements, des mouvements circulaires, des lissages ou encore des pétrissages le long des méridiens mais aussi des muscles. Ces mouvements sont principalement effectués à l’aide des mains, doigts, paumes et avant-bras. Des étirements et des mobilisations peuvent venir compléter le soin, ainsi que l’utilisation de ventouses (voir explications de la méthode en bas de page).
La pression et l’amplitude des mouvements sont adaptés à chaque personne.
Le massage Tui Na est un massage assez tonique et certains points ou zones peuvent parfois être douloureux pour rétablir la bonne circulation de l’énergie dans le corps.
QUELLE EST SA DURÉE?
La durée des massages varie entre 30 min et 2h, selon le type de massage, les zones à masser et la constitution et douleurs de la personne.
Je propose principalement des séances d’1h ou d’1h30 mais peux adapter le temps à chaque demande.
QUELS SONT LES BIENFAITS DU TUI NA?
Les principaux bienfaits du Tui Na sont de :
- Améliorer la circulation de l’énergie dans les méridiens
- Réguler la fonction des organes et renforcer la résistance du corps contre les maladies
- Libérer les blocages énergétiques
- Améliorer la circulation sanguine et lymphatique ce qui a pour effet de soulager la sensation de jambes lourdes, les problèmes digestifs, les problèmes respiratoires et les maux de tête
- Favoriser le drainage lymphatique, pour prévenir ou réduire les œdèmes
- Réactiver le système immunitaire entier
- Apaiser les douleurs physiques (tensions) et le trop plein de stress nerveux
- Relaxer les muscles
- Réchauffer les tissus sous cutanés afin d’accélérer la guérison
- Traiter et renforcer toutes les parties du corps, les tissus, les muscles, les organes…
Le Tui Na peut donc être pratiqué dans de nombreux cas comme par exemple pour des tensions musculaires, un mal de dos, des maux de tête mais aussi des insomnies, problèmes digestifs, problèmes respiratoires, stress, et fatigue…Il permet également de réguler les émotions en libérant les blocages.
Je propose différents massages Tui Na (dos, corps, détox, minceur, …) que je vous invite à découvrir sur mon site.
QUE SIGNIFIE TUI NA?
Le Tui Na agitt sur les zones réflexes pour tonifier et stimuler l’organisme et l’esprit. Son objectif est de faire circuler et rééquilibrer les énergies.
- « Tui » signifie pousser
- « Na » signifie saisir
Tui et Na sont deux techniques utilisées qui, soit dispersent les blocages énergétiques, soit stimulent ou tonifient l’énergie.
QUELLES SONT LES ORIGINES DU TUI NA?
Le Tui Na fait partie de la culture chinoise depuis des millénaires. Il aurait été créé vers 1300 av. J. -C. au centre de la Chine. Il fut interdit durant la révolution communiste, de 1911 à 1949. Un grand nombre d’écrits ont alors disparu et ce sont les couches populaires qui ont maintenu la pratique. En 1949, lors de l’avènement de la République populaire de Chine, le Tui Na a été réintégré avec les autres disciplines de la Médecine traditionnelle chinoise. En 1950, le premier programme de formation en Tui Na fut mis sur pied (il durait 2 ans, aujourd’hui il en dure 5 ans).
En Occident, le Tui Na semble être la branche la moins connue de la Médecine traditionnelle chinoise.
L'UTILISATION DES VENTOUSES EN TUI NA
En provoquant par aspiration un afflux sanguin massif, la ventouse entraîne une décompression au niveau de la zone où elle est posée. La circulation se fait mieux et la décongestion a de fait un effet antalgique. Selon sa localisation, elle va stimuler des points d’acupuncture.
Dans la médecine chinoise, les ventouses débloquent les énergies stagnantes les plus profondes, en les ramenant à la surface de la peau facilitant ainsi la circulation du sang, de la lymphe, et chassant les éléments pathogènes externes comme le froid, le vent, l’humidité ou la chaleur.
Pour ma part, j’utilise la ventouse dans le cadre du bien-être.
LEURS ACTIONS
- Antalgiques
- Décongestionnantes
- Drainantes
- Anti-inflammatoires
- Détoxifiantes
IL EXISTE DEUX TECHNIQUES D'UTILISATION DES VENTOUSES
En statique : la ventouse est posée sur les points d’acupuncture, sur des nœuds musculaires ou sur des zones bien précises à travailler. On la laisse agir quelques minutes. Elle a un effet décongestionnant sur le physique et sur le corps énergétique. Elle augmente la circulation du sang et de la lymphe et permet d’éliminer les stagnations d’énergie.
En baladeuse : la ventouse sert à masser le corps avec de l’huile (qui permet de la faire glisser). Cette technique permet un massage plus en profondeur pour décongestionner les muscles et activer le sang plus rapidement qu’un massage manuel. Elle assouplit les tissus et est très efficace contre la cellulite.
POURQUOI LES VENTOUSES LAISSENT-ELLES DES MARQUES SUR LA PEAU ?
Les marques de ventouses signifient qu’il y a un blocage énergétique au niveau du corps. Plus les marques sont visibles (rouges à violacées), mieux la ventouse fonctionne, libère et refait circuler. Les marques légères sont signe de bonne santé.
La disparition des marques varie en fonction de votre réceptivité cutanée et de votre état circulatoire. En moyenne, elles disparaissent en 2 à 3 jours, mais cela peut prendre plus de temps.
Plus vous avez de marques suite à l’application de ventouses, plus votre corps en avait besoin et va pouvoir se rééquilibrer.
CELA FAIT-IL MAL ?
La pose des ventouses est absolument indolore. Cela peut être légèrement désagréable, comme une sensation de pincement. Quand elle est utilisée en baladeuse (c’est-à-dire que je la promène sur le corps), la sensation peut être désagréable et plus intense selon les zones (notamment en cas de cellulite et de tensions à dénouer).
Candice BRIGAND
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Énergéticienne – Gestalt Praticienne
Masseuse Tui Na – Hypnothérapeute
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